皆さんこんにちは。Nariと申します。
なんとなく不調に、やさしい薬膳という選択を。
忙しい日々でも、自分をいたわる“食”を大切にしたい。
そんな思いから、簡単に取り入れられる薬膳の知恵や、季節ごとのおすすめ食材を綴っています
薬膳は気軽に、日々の暮らしにゆるく取り入れていいものです。
「これを食べなきゃ」「ずっと続けなきゃ」と気負う必要はありません。
心と体が少しでも整っていく、そんな小さな変化を楽しみながら、薬膳のある暮らしを始めてみませんか？
私自身、薬膳についてはまだまだ勉強中です。
日々の学びや実践を通して、「これいいかも」と感じたことを、少しずつ皆さんにシェアしていけたらと思っています。
どうぞあたたかく見守っていただけたら嬉しいです。(*- -)(*_ _)ペコリ